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Soy María, tu psicóloga online

Terapia online basada en evidencia científica a un click

Qué podemos trabajar para comenzar tu nuevo camino

  • Tienes un estado de ánimo bajo y no sabes cómo gestionarlo.
  • Sientes que tienes altos niveles de ansiedad.
  • No sabes gestionar tus emociones
  • Crees que necesitas “arreglar” tu horario de sueño.
  • Te cuesta comunicar qué sientes o qué quieres a tu entorno.
  • No sabes cómo abordar momentos estresantes
  • Han aparecido cambios en tu vida que te generan malestar.
  • Has perdido a una persona importante en tu vida hace poco y crees que necesitas ayuda para saber cómo llevarlo.
  • Tienes problemas relacionados con la insatisfacción corporal o la autoestima
  • No puedes parar de darle vueltas a las cosas y quieres saber cómo dejar de hacerlo.
  • Te cuesta conocer a gente nueva, pedir la cuenta en un bar y quieres que te cueste un poco menos.

Psicóloga y divulgadora sobre psicología en redes sociales

Soy Psicóloga Sanitaria colegiada en el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid (M-36109). Con formación en Práctica Clínica por la Universidad Complutense y en Psicología dedicada a Esports por el Colegio Oficial de la Psicología de Madrid. Desde los 14 años quise dedicarme a esto, quería “ser psicóloga” – por eso de “ayudar a la gente”-, y a día de hoy, tras más de cuatro años dedicándome a ello, creo que puedo decir que lo he conseguido. Llevo desde 2021 ejerciendo como psicóloga, con una experiencia de más de 100 casos atendidos.
He colaborado con distintas organizaciones como Cruz Roja Juventud, Radio Nacional de España, la Federación Española de Jugadores de Videojuegos y Esports y iVoox como podcaster Originals en psicología.
terapia online

¿Cómo podemos empezar las sesiones?

En este mapa podrás conocer cómo podemos empezar nuestro camino terapéutico

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INICIO DEL CAMINO

¿Quieres comenzar terapia? ¿Crees que necesitas ayuda psicológica? ¿Alguien te ha dicho que te vendría bien ir al psicólogo y quieres probar? Este es el punto del que tienes que partir. Para ello, contacta conmigo mediante el formulario de contacto, siempre y cuando tenga la AGENDA ABIERTA.

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Segunda parada

Me pondré en contacto contigo siempre por e-mail. Así que revisa por favor la bandeja de spam cuando me hayas contactado, no vaya a ser que mi e-mail se quede perdido por esos lares.

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Tercera parada

Hablaremos. Hablaremos de si tengo la capacidad y posibilidad de tratar el tema que me mencionas o si debo derivarlo a algún compañero. Hablaremos de cuándo empezamos la terapia y de qué tenemos que hacer para poder empezarla. Hablaremos de nuestros horarios, podrás preguntarme todas las dudas que tengas.

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Cuarta parada, ya casi hemos llegado ♡

Tendrás que firmar un consentimiento informado con todas las “normas” y claves que hay que tener en cuenta para comenzar a trabajar juntas. Tras esto, tendrás que realizar el pago de la primera sesión y…

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FINAL BOSS

Ya podemos comenzar nuestro proceso terapéutico. Ahora: ¡a caminar juntas!

Conoce mis precios

Esto es lo que vas a pagar por tu terapia o por la supervisión de tus casos si eres profesional.

INICIO DEL CAMINO

35

Videollamada de entre 50 minutos y 1 hora de duración.

Esta primera sesión (obligatoria) es para conocernos y empezar a evaluar qué queremos trabajar. Aquí es donde tú pones tus objetivos y decides si yo soy la persona adecuada para acompañarte en el proceso.

49

Videollamada de entre 50 minutos y 1 hora de duración.

Esta es la sesión que tendremos cada semana durante el tiempo que dure la terapia. Mi labor es trabajar de forma constante contigo para que tú termines el tiempo de terapia lo más rápido posible.

225

Tu sesión se queda a 45€ cada una ♡

Ya sabemos cuánto va a ser nuestro plan de sesiones y cuánto tiempo queremos trabajar juntas. Comprar un bono te supone un ahorro y además despreocuparte de adquirir tu sesión cada semana.

55

Videollamada de 1 hora de duración.

  • Solo para profesionales de la psicología sanitaria.
  • Hablaremos antes para conocer si puedo o no ayudarte con lo que te preocupa.
  • Todos los materiales vistos están incluidos.
  • Sesión diseñada para algo muy específico o conciso.
  • Si necesitas más supervisiones o de una duración mayor, contacta conmigo para establecer un presupuesto específico.
99

Videollamada de 2 horas de duración.

  • Solo para profesionales de la psicología sanitaria.
  • Hablaremos antes para conocer si puedo o no ayudarte con lo que te preocupa.
  • Todos los materiales vistos están incluidos.
  • Sesión diseñada (de dos horas) para ser una supervisión más generalizada.
  • Si necesitas más supervisiones o de una duración mayor, contacta conmigo para establecer un presupuesto específico.

Colaboraciones formativas con empresas y asociaciones.

  • Formaciones de temáticas específicas (Por ejemplo: autoestima, gestión emocional) y/o talleres.
  • Webinars o masterclass.
  • Charlas y/o ponencias.

Si quieres que participe en alguna de ellas, contacta conmigo para crear un presupuesto a medida de la petición.

¿Qué opinan de mí quienes han estado en mi consulta?

Su experiencia igual te ayuda a tomar la decisión de empezar tu cambio

Cuando comencé mi proceso terapéutico con María ya tenía puestas ciertas expectativas pues ver su contenido e interacciones en redes sociales me había llevado a pensar que tendríamos afinidad. Comenzamos en agosto de 2023 y he recibido mi alta hace apenas unas semanas. Trabajar con ella ha sido una muy, muy buena experiencia. Podría destacar muchas cosas, pero quiero que terminéis de leer esta reseña: es una persona atenta, cercana, usa ejemplos prácticos y útiles en la vida diaria, cuenta con perspectiva de género (y la aplica), envía ejercicios acordes a los objetivos marcados, no va a retenerte más tiempo del necesario en su propio beneficio, es muy transparente en ese sentido y todo lo comunica. A mí, personalmente, uno de los puntos que más me han gustado ha sido el tiempo dedicado al inicio a conocer la “problemática” que nos lleva a acudir a profesionales, trazar objetivos siendo partícipe al 100%, la devolución de lo que ha observado y la consistencia entre ese inicio y la trayectoria semanal.
¡Al final no he sido breve! Elegir terapeuta es algo muy personal, pero desde mi experiencia ya la recomiendo en mi entorno.

Laura

Era mi primera experiencia yendo a terapia y estaba muy nerviosa y asustada, pero María sabe que decir en cada momento para generar un espacio seguro donde hablar sin sentir que eres juzgada. Despues de todo el proceso terapeutico puedo decir que aprendí un montón de herramientas que me permiten gestionarme, comunicarme y sentirme de una forma muy diferente y mucho más positiva. No tengo palabras suficientes para agradecer lo que la terapia con María supuso en mi vida.

Raquel L.

Estaba buscando psicóloga desde hacía tiempo, como había tenido malas experiencias antes, me dediqué bastante tiempo a buscar. Conocí a María en las redes, empecé a leer sus comentarios y su manera de tratar a los demás y después de un tiempo le escribí. Una de las mejores decisiones que he tomado. Aunque empecé muy nerviosa, ya en la primera sesión me sentí muy cómoda. Con María se puede hablar de todo.
Hemos trabajado muchísimo, llegué muy deprimida, sintiéndome muy culpable por todo, con un duelo en mis espaldas que no me dejaba respirar. No ha sido fácil porque teníamos mucho trabajo que hacer, pero nos pusimos a ello. El cambio en mi vida es altamente notable, lo noto yo en cada rincón de mi misma y lo notan los demás, he pasado de estar totalmente hundida y no saber qué hacer para mejorar a tener un montón de herramientas y técnicas para el día a día.
Si una amiga me pidiera un consejo a que psicóloga ir, es que no lo dudaría ni un segundo en aconsejarle a María

A.R.Torres

Mi experiencia con María fue súper gratificante.
Desde el principio se tuvo en cuenta los objetivos que teníamos que trabajar y cómo se iban a llevar a cabo. Hubo un inicio y un fin, lo cual te da confianza de que no va a ser una terapia que se alargue innecesariamente, cuando no sea necesario, o no vas a sentir frustración por no acabar nunca con ella. Notas el progreso, el feedback es muy grande y el trabajo de María merece mucho la pena. Sobre todo porque te enseña y explica todo en profundidad.
Además, el aprendizaje va acompañado de diapositivas en canva muy bonitas, donde recoge todo lo tratado. Esto te facilita que, una vez que finalice la terapia, puedas acceder a lo aprendido y recordar cualquier cosa ya tratada.
Siempre recomiendo sus servicios a cualquier persona que me pregunte.
A día de hoy continuo acordándome mucho de ella y de todo el trabajo que hicimos, el cual finalizó el 15 de septiembre de 2021.
Y de verdad que, es una inversión a futuro.
De nuevo, muchísimas gracias por el trabajo que llevaste a cabo conmigo y que, estoy segura, sigues llevando a cabo con todos los pacientes que trates.

Miriam Lara

Contacté con María en 2021 por dos motivos: quería poder conectar conmigo mismo, pues bloqueaba mis emociones, y quería poder conectar con los demás, ya que no era capaz de acercarme cuanto me gustaría a mis seres queridos. María escuchó atentamente mis problemas y mi trayectoria personal y, a partir de ahí, detectó las áreas de mi vida en las que tenía que trabajar y desarrolló un plan para abordarlas.
Lo que más me gustó de trabajar con María es que no fui alguien pasivo. Aparte de preguntarme por feedback acerca del plan al principio y a lo largo del tratamiento, lo que veíamos en cada sesión lo poníamos en práctica, ya fuera mediante ejercicios o en situaciones que se me presentaban en el día a día. Desde el principio, el objetivo era que fuera “autónomo” tras estar un tiempo trabajando con ella, y no alargar el tratamiento indefinidamente.
Por resumir, María es una excelente psicóloga, y ella me dotó del conocimiento y herramientas no sólo para abordar los problemas que tenía entonces, sino también para el día a día. El tiempo que pasé con ella y lo que me enseñó tiene un valor incalculable.

Álvaro Prieto

La terapia psicológica nunca es una cosa fácil de hacer, por eso encontrar alguien con el que te sientes cómodo me parece muy importante. Como persona que ha pasado por varios psicólogos, tengo que decir que María me ha parecido la mejor. Para mí su metodología de trabajo es increíble, es una persona que te explica con calma los procesos por los que pasas tú (y tu cuerpo) para que los entiendas y luego te da "una mochila de herramientas" (como dice ella) para que puedas aprender a gestionar las cosas que te preocupan. Principalmente fui a terapia a tratar mi problema con la ansiedad, y ha sido una gran experiencia (aunque pueda parecer curioso que una terapia psicológica se catalogue como tal), porque me lo ha explicado todo de manera súper clara y ha aceptado mis tiempos sin presionar pero sin dejar de estar ahí tampoco, ha encontrado el equilibrio que, para mí, ha sido la manera perfecta de aprender a gestionar la ansiedad.
Al principio, me imagino que como todos, dudaba un poco de la terapia online puesto que siempre había acudido de forma física al psicólogo. Sin embargo, con María solo hacen falta un par de sesiones para que parezca que no hay un ordenador de por medio. En resumidas cuentas, la terapia con María me ha cambiado muchísimo la vida (a mejor, por supuesto) y siempre se la recomiendo a todo el mundo que me pregunta por un psicólogo.

Laura Y

Me costó mucho retomar la terapia, y encontrar una profesional cercana y de confianza era fundamental. ¡Qué alegría fue encontrar a María! Desde la primera sesión sentí que podía expresarme sin miedo a prejuicios. María tiene el don de crear un ambiente cómodo donde la conversación fluye con naturalidad. Sabe transmitir maravillosamente los conceptos y las herramientas, creando ejemplos sobre la marcha y adaptándose a tu forma de aprender. La terapia ha sido un proceso muy duro (pero también divertido) en el que María ha estado acompañándome en todo momento. ¡Mil gracias, María, por tu apoyo constante! 💪🏻💪🏻💪🏻

B. Cantos

¿Tienes dudas sobre el inicio del camino?

Decidirte a empezar terapia es un paso valiente y muy importante en tu vida. Pero si tienes alguna duda, puedo ayudarte a resolverlas por correo electrónico antes de empezar.